合同纠纷中，守约方欲解除合同却屡遭抗辩的情形十分常见。本文聚焦解除权行使的实操要点，从条件审查、程序操作到证据固定，提供一套可直接落地的行动方案，帮助当事人在合同纠纷中合法、有效地解除合同并主张损失。
一、先审查：解除条件是否成就
行使解除权的前提是法定或约定解除条件已经成就，贸然发函可能反被认定为违约。实操中应逐项核查：
1. 核查合同约定的解除条款。 翻回合同文本，确认是否存在“逾期付款超过X日、守约方有权解除”一类表述；若有，严格对照触发条件是否满足，注意约定解除权的行使期限，期限届满不行使的，权利消灭。
2. 核查法定解除情形。 重点看《民法典》第五百六十三条：因不可抗力致使不能实现合同目的；一方明确表示或以行为表明不履行主要债务；一方迟延履行主要债务，经催告后在合理期限内仍未履行；一方迟延履行债务或其他违约行为致使不能实现合同目的。
3. 判断违约是否“致使不能实现合同目的”。 这是实务争议焦点。一般性迟延或部分瑕疵履行未必达到解除门槛，应结合合同性质、违约部分占比、是否可补正等因素综合判断。建议在行动前形成书面评估意见，避免解除被认定无效。
二、再操作：解除程序的三步走
第一步：固定催告证据（适用于迟延履行情形）。 以书面形式向对方发出催告函，明确载明违约事实、要求履行的具体内容及合理期限（通常为15至30日），通过EMS邮寄至合同载明地址并在快递单上注明文件名称，同时保留邮寄凭证与签收记录。收件人为单位的，可同时向法定代表人及经办人送达。
第二步：发出解除通知。 解除权行使以通知到达对方为生效要件。通知应写明：合同名称与编号、解除所依据的约定条款或法定情形、解除生效时间、已付款项及损失的处理要求。同样采用EMS加电子邮件双重送达，保留全套送达证据。若对方对解除有异议，任何一方均可请求法院或仲裁机构确认解除行为的效力。
第三步：异议期与诉讼衔接。 对方收到通知后未在约定或合理期限内提出异议的，解除效力基本确定；若对方起诉异议，守约方应准备好前两步形成的全部证据应诉。注意：解除通知发出后，守约方仍可主张违约金、赔偿损失及恢复原状，二者并不冲突。
三、莫踩坑：三个常见错误
错误一：未催告直接解除。 针对迟延履行主要债务的情形，法律要求先催告、后解除（对方明确拒绝履行或情况紧急的除外）。跳过催告程序，解除行为可能被认定无效。
错误二：解除通知内容含糊。 仅写“因你方违约，合同解除”而未载明依据与事实，一旦涉诉，对方可主张通知不产生解除效力。通知必须具体、可对应。
错误三：忽视解除后的结算与返还。 合同解除后，尚未履行的终止履行，已经履行的可请求恢复原状或采取其他补救措施。已付款项、已交付货物、已投入的成本应在解除通知或后续函件中一并主张，避免权利遗漏。
四、延伸：解除后的损失主张与时效
合同解除不免除违约方的赔偿责任。守约方可主张的损失包括直接损失与可得利益损失，后者需证明可预见性。另需注意，解除权与损害赔偿请求权的诉讼时效均自知道或应当知道权利受损之日起算三年，解除通知发出后应及时推进结算或诉讼，避免因拖延导致证据灭失或时效经过。
如您正面临合同履行僵局，建议在发函解除前咨询专业律师，对解除条件与证据链条做一次完整评估——错误的解除动作，可能让守约方从主动变被动。
作者：康志祥，福建永时律师事务所